Konsumsi Makanan Sebagai Cara Menghilangkan Jerawata | Solusi Cantik

女性

Resep Makanan untuk Mencegah Jerawat Kaya Omega-3

顔の手入れ Tahukah Minasan bahwa makanan yang mengandung omega-3 bisa menghilangkan lemak jahat pada tubuh yang menjadi pemicu obesitas maupun sebum pada kulit wajah? Yuk, buat sendiri resep makanan untuk mencegah jerawat dari ikan kembung yang kaya akan omega-3!

Read More

Recommend Link

Mencegah Flek Hitam Dengan Bahan Alami

顔の手入れ Beberapa masker alami berikut berkhasiat untuk mencegah flek hitam sekaligus mengatasinya dengan hasil maksimal tanpa efek samping. Ingin tahu apa saja bahan alami tersebut?

Read More

Mencegah Flek Hitam Dengan Cuka Apel

女性 Cuka apel tak hanya bisa digunakan untuk bahan dapur, namun juga sebagai perawatan untuk mencegah flek hitam pada wajah.

Read More

Resep Makanan untuk Mencegah Jerawat Kaya Antioksidan

Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan Sebagai Cara Menghilangkan Jerawat

女性

Untuk mengatasi masalah jerawat, kebanyakan cara yang banyak dilakukan adalah langsung mengobati pada bagian kulit yang berjerawat. Namun ada pula berbagai resep makanan untuk mencegah jerawat yang bisa Minasan manfaatkan untuk mengatasi jerawat. Terutama untuk makanan yang banyak mengandung antioksidan tinggi.Memanfaatkan Antioksidan Sebagai Resep untuk Mencegah JerawatBanyak bahan makanan yang mengandung antioksidan dan bisa Minasan gunakan untuk mengatasi masalah jerawat secara alami dari dalam tubuh. Jerawat itu sendiri dapat disebabkan oleh permukaan kulit yang kotor maupun dari hormon. Selain menjaga kebersihan kulit, tentu akan lebih efektif jika mengatasi jerawat dari dalam dengan bantuan makanan.Pada dasarnya sel-sel kulit sudah membentuk antioksidan sendiri untuk melakukan perlawanan pada radikal bebas dan penyebab stres lainnya. Namun tentu akan menjadi lebih efektif jika didukung dengan asupan nutrisi yang mengandung kadar antioksidan tinggi.Umumnya yang termasuk sebagai antioksidan adalah vitamin A, C, E, beta karoten dan selenium. Sehingga Minasan bisa mengkonsumsi bahan makanan yang banyak mengandung komponen tersebut. Kandungan antioksidan yang tinggi kebanyakan berada dalam buah-buahan seperti blueberry, strawberry, raspberry, anggur, ceri, lemon dan nanas. Namun Minasan juga bisa menemukannya dalm jumlah banyak pada minyak zaitun dan teh hijau.Dengan menggunakan beberapa jenis buah tersebut untuk membuat resep makanan untuk mencegah jerawat maka masalah jerawat Minasan akan teratasi secara maksimal. Selain masalah jerawat teratasi, tubuh dan kulit tentu akan menjadi lebih sehat dengan tercukupinya kebutuhan gizi.Resep Makanan untuk Mencegah Jerawat Dengan Jus BuahMengkonsumsi buah-buahan secara langsung adalah solusi yang paling mudah. Minasan bisa mengkombinasikan beberapa jenis buah, asalkan memperhatikan kandungan vitaminnya.Berikut bahan yang harus disiapkan dalam membuat jus buah sebagai resep makanan untuk mencegah jerawat.4 buah apel ukuran sedang 2 cup buah anggur 1 cup buah strawberry1/2 cup buah bit yang telah dicincangPorsi tersebut bisa Minasan sesuaikan dengan kebutuhan. Setelah mencampurkan semua bahan maka jus buah ini bisa langsung dikonsumsi. Boleh juga ditambahkan dengan es secukupnya sesuai selera, namun lebih baik Minasan tidak mencampurkannya dengan gula ataupun madu karena buah yang digunakan sudah memiliki kadar gula tersendiri. Selain di dalam buah-buahan Minasan juga bisa mencoba untuk mengkonsumsi kacang kenari, hazelnut, kacang, cengkeh, kentang dan lain-lain. Sehingga Minasan bisa menggantinya selama mengkonsumsi resep makanan untuk mencegah jerawat sebagai usaha dalam menjaga kecantikan wajah. Minasan juga bisa mengubah camilan yang biasa dikonsumsi dengan bahan makanan yang lebih bermanfaat dan mengandung antioksidan seperti kacang atau kedelai. Sehingga Minasan akan mendapatkan kulit wajah yang bersih dan juga tubuh sehat. Jika dirasa sulit untuk mengkonsumsi buah yang mengandung antioksidan tinggi, Minasan juga bisa mendapatkannya melalui kedelai, telur, brokoli, wortel dan susu. Tentunya akan lebih efektif jika Minasan memadukan buah-buahan dengan konsumsi makanan tersebut.